내 건강, 내가 챙기는데 포인트까지 준다고? 네, 맞습니다! 정부에서 국민들의 건강 관리를 응원하고 지원하기 위해 '건강생활실천지원금제' 시범사업을 시행하고 있습니다. 건강 상태를 확인하고, 걷기나 만성질환 관리 등 건강 생활을 꾸준히 실천하면 포인트를 받아 현금처럼 유용하게 사용할 수 있는 제도인데요. 아직 시범사업이라 참여 대상과 지역이 정해져 있지만, 해당되신다면 정말 쏠쏠한 혜택이 될 수 있습니다. 지금부터 누가, 어떻게 참여하고 포인트를 얼마나, 어떻게 사용할 수 있는지 자세히 알려드릴게요!
1. '건강생활실천지원금제'란 무엇인가요? (사업 소개)
이 사업은 국민 스스로 자신의 건강 상태를 인지하고, 적극적으로 건강 생활을 실천하여 건강을 개선하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 참여자가 건강 목표를 달성하거나 꾸준히 노력하는 과정에 따라 포인트(지원금)를 지급하여 동기를 부여하는 방식입니다.
시범사업은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.
- 예방형: 질병 예방 및 건강 관리가 필요한 국민을 대상으로 합니다.
- 관리형: 이미 만성질환(고혈압, 당뇨병)을 진단받고 '일차의료 만성질환관리 시범사업'에 참여 중인 환자를 대상으로 합니다.
현재는 시범사업으로 운영되며, 향후 사업 성과에 따라 확대될 수 있습니다.
2. 누가 참여할 수 있나요? (참여 대상)
나는 참여 대상일까? 아래 자격 요건과 시범 지역을 확인해보세요!
가. 예방형 참여 대상
- 연령: 만 20세 ~ 64세
- 조건: 국민건강보험공단 국가건강검진 결과, 아래 두 가지 조건을 모두 충족해야 합니다.
- 체질량지수(BMI) 25.0kg/㎡ 이상
- 혈압 120(수축기)/80(이완기)mmHg 이상 또는 공복혈당 100mg/dL 이상
- 거주지: 신청 당시 주민등록상 주소지가 아래 시범 지역 중 한 곳이어야 합니다.
[예방형 시범 지역]
서울특별시 노원구, 경기도 안산시, 경기도 부천시, 대전광역시 대덕구, 충청북도 충주시, 충청남도 청양군, 충청남도 부여군, 광주광역시 광산구, 전북특별자치도 전주시, 전북특별자치도 완주군, 전라남도 완도군, 부산광역시 중구, 대구광역시 남구·달성군, 경상남도 김해시, 강원특별자치도 원주시, 제주특별자치도 제주시
나. 관리형 참여 대상
- 조건: '일차의료 만성질환관리 시범사업'에 등록하여 케어플랜(관리 계획)을 수립한 고혈압 또는 당뇨병 환자
- 거주지: 전국 (관리형은 지역 제한 없음)
※ 참여 자격은 변동될 수 있으니, 신청 전 국민건강보험공단 홈페이지 또는 앱을 통해 본인이 대상자인지 반드시 확인하는 것이 좋습니다.
3. 어떻게 참여하나요? (참여 방법)
참여 방법은 간단합니다. 아래 두 단계를 따라 해보세요.
- 대상자 확인: 국민건강보험공단 홈페이지나 'The건강보험' 앱의 관련 메뉴(참여신청 바로가기 등)를 통해 본인이 시범사업 대상자인지, 예방형/관리형 중 어디에 해당하는지 먼저 확인합니다.
- 참여 신청:
- 온라인: 국민건강보험공단 홈페이지 또는 'The건강보험' 앱 내 '건강생활실천지원금제 참여신청' 메뉴 이용
- 오프라인 (예방형만 해당): 해당 시범 지역을 관할하는 공단 지사에 직접 방문하여 신청
4. 포인트는 어떻게 쌓고 얼마나 받나요? (적립 기준)
포인트는 참여/실천/개선 활동에 따라 적립됩니다. 유형별 기준을 확인해보세요.
가. 예방형 포인트 적립 기준 (연간 최대 6만점, 2년간 최대 12만점 예상)
| 구분 | 항목 | 적립 기준 | 연간 적립 한도 |
|---|---|---|---|
| 참여 포인트 | 참여 신청 | 참여 신청 시 일시 적립 | 5,000 (최초 1회) |
| 실천 포인트 (걷기) | 5,000보 이상 ~ 6,000보 미만 | 일당 50점 | 총 70,000점 (연 35,000점?) *세부 한도 공단 확인 필요 |
| 6,000보 이상 ~ 7,000보 미만 | 일당 60점 | ||
| 7,000보 이상 ~ 8,000보 미만 | 일당 70점 | ||
| 8,000보 이상 ~ 9,000보 미만 | 일당 80점 | ||
| 10,000보 이상 | 일당 100점 | ||
| 실천 포인트 (건강관리 프로그램) | 대면 | 회당 1,000점 (주 1회 인정) | 총 30,000점 (연 15,000점?) *세부 한도 공단 확인 필요 |
| 비대면 | 회당 500점 (주 1회 인정) | ||
| 개선 포인트 | BMI/체중, 혈압, 공복혈당 중 1개 항목 이상 1단계 이상 개선 시 | 일시 적립 | 15,000 (최초 1회?) |
* 예방형 총 적립 한도는 2년간 12만점으로 명시되어 있으나, 연간 세부 한도는 공단 확인이 필요해 보입니다.
* 포인트 사용은 참여 포인트 포함 10,000점 이상 적립 시 가능합니다.
나. 관리형 포인트 적립 기준 (연간 최대 8만점)
| 구분 | 항목 | 적립 기준 | 연간 적립 한도 |
|---|---|---|---|
| 참여 포인트 | 참여 신청 | 참여 신청 시 일시 적립 | 5,000 (최초 1회) |
| 실천 포인트 | 케어 플랜 수립 | 수립 시 일시 적립 | 5,000 (최초 1회) |
| 걸음 수 | 케어플랜 목표 걸음 수 이상 | 일당 100점 | 20,000 |
| 자가측정 (혈압/혈당) | 주 1~2회 (1일 1회 인정) | 회당 250점 | 20,000 |
| 교육·상담 | 연간 1~5회 | 회당 4,000점 | 20,000 |
| 점검 평가 포인트 | 점검 및 평가 | 연간 2회 이상 시 | 10,000 (연 1회?) |
| 총 연간 적립 한도 | 80,000 | ||
* 포인트 사용은 참여 포인트 포함 10,000점 이상 적립 시 가능합니다.
5. 적립한 포인트는 어디에서 사용할 수 있나요?
열심히 모은 포인트, 어디에 사용할 수 있을까요?
- 온라인 쇼핑몰: 지정된 인터넷 몰인 현대이지웰(his.ezwel.com)에서 건강 관련 상품 등을 구매할 때 사용할 수 있습니다.
- 의원 진료비 (관리형 참여자): '일차의료 만성질환관리 시범사업' 참여 의원에서 'chak(착)' 앱을 통해 발급받은 '건강실천카드'로 진료비(본인부담금)를 결제할 수 있습니다. (chak 앱 회원 인증 필요)
건강 습관 만들고, 포인트 혜택까지!
건강생활실천지원금제 시범사업은 건강 관리의 중요성을 다시 한번 깨닫게 하고, 꾸준히 실천할 수 있도록 돕는 좋은 기회입니다. 내가 사는 지역이 시범 지역에 해당하고 자격 요건을 충족한다면, 망설이지 말고 참여 신청을 고려해보세요! 건강도 챙기고, 알뜰하게 포인트 혜택도 누리는 일석이조의 효과를 경험하실 수 있을 겁니다.
가장 정확한 최신 정보는 국민건강보험공단 홈페이지나 'The건강보험' 앱을 통해 확인하시는 것, 잊지 마세요!