#건강자가진단 #목건강 #침삼킬때통증 #연하통 #연하곤란 #목이물감 #건강신호 #인후염 #식도염 #건강상식1 침 한번 꿀꺽! 삼키기 힘들거나 아프다면? 내 몸이 보내는 건강 신호 침 한번 꿀꺽! 삼키기 힘들거나 아프다면? 내 몸이 보내는 건강 신호우리는 하루에도 수백, 수천 번씩 침을 삼킵니다. 너무나 자연스럽고 무의식적인 행동이라 평소에는 거의 인지하지 못하죠. 하지만 어느 날 문득, 침을 삼킬 때 목이 따끔거리거나 무언가 걸린 듯 불편한 느낌이 든다면? 그냥 넘겨버리기 쉬운 이 작은 변화가 실은 우리 몸이 보내는 중요한 건강 신호일 수 있습니다. 오늘은 아주 간단한 '침 삼키기' 동작을 통해 우리 몸, 특히 목(인후두)과 식도 건강을 체크해볼 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 매일 하는 '침 삼키기'로 건강 체크?특별한 도구나 지식 없이도 지금 바로 해볼 수 있는 간단한 자가 체크 방법입니다. 조용한 상태에서 의식적으로 침을 한번 '꿀꺽' 삼켜보세요. 이때 목이나 가슴.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
