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'폭싹 속앗수다' 배우 박해준 2주만에 8Kg 감량! ​배우 박해준 씨는 넷플릭스 드라마 '폭싹 속았수다'에서 암 투병 중인 관식이 역을 소화하기 위해 2주 만에 약 8kg을 감량하였습니다. 그는 격투기 선수들이 체중 조절 시 사용하는 '수분 감량법'을 활용하였는데, 이는 초기에는 하루 3리터의 물을 섭취하다가 이후 섭취량을 급격히 줄이는 방식입니다. ​코메디닷컴+10위키트리+10한국경제+10박해준 씨의 다이어트 방법:초기 수분 섭취 증가: 첫 10일 동안 하루에 3리터의 물을 섭취하여 몸이 많은 수분을 배출하도록 유도하였습니다.​수분 섭취 급감: 이후 하루 500ml로 수분 섭취를 제한하였으며, 촬영 전날에는 물을 전혀 마시지 않았습니다.​한국경제+5코메디닷컴+5다음+5추가적인 수분 배출: 반신욕과 가벼운 유산소 운동을 병행하여 땀을 통해 추가적인 수분 .. 2025. 4. 7.
2025년 출산지원금 총정리: 첫만남이용권, 부모급여 등 놓치지 마세요! 새 생명의 탄생은 무엇과도 바꿀 수 없는 기쁨이지만, 동시에 현실적인 고민도 안겨줍니다. 특히 아이를 키우는 데 드는 경제적인 부담은 많은 예비 부모님들과 초보 부모님들의 큰 걱정거리 중 하나일 텐데요. 다행히 우리나라에서는 저출산 문제를 극복하고 아이 키우기 좋은 환경을 만들기 위해 다양한 출산 및 육아 지원 정책을 시행하고 있습니다. 2025년 새해를 맞아 어떤 지원금과 혜택들이 우리를 기다리고 있을까요? 오늘은 2025년 기준, 대한민국 정부와 지자체에서 받을 수 있는 주요 출산지원금들을 꼼꼼하게 총정리해 드리겠습니다! 미리 알아두고 꼼꼼히 챙겨서 소중한 우리 아이, 행복하게 키워나가요!1. 2025년 주요 국가 출산지원금: 전국 공통 혜택!먼저, 거주 지역과 상관없이 대한민국 국민이라면 누구나 받.. 2025. 4. 7.
건강생활실천지원금제 시범사업 A to Z: 대상 확인부터 포인트 사용까지! 내 건강, 내가 챙기는데 포인트까지 준다고? 네, 맞습니다! 정부에서 국민들의 건강 관리를 응원하고 지원하기 위해 '건강생활실천지원금제' 시범사업을 시행하고 있습니다. 건강 상태를 확인하고, 걷기나 만성질환 관리 등 건강 생활을 꾸준히 실천하면 포인트를 받아 현금처럼 유용하게 사용할 수 있는 제도인데요. 아직 시범사업이라 참여 대상과 지역이 정해져 있지만, 해당되신다면 정말 쏠쏠한 혜택이 될 수 있습니다. 지금부터 누가, 어떻게 참여하고 포인트를 얼마나, 어떻게 사용할 수 있는지 자세히 알려드릴게요!1. '건강생활실천지원금제'란 무엇인가요? (사업 소개) 이 사업은 국민 스스로 자신의 건강 상태를 인지하고, 적극적으로 건강 생활을 실천하여 건강을 개선하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 참여자가 건강 목표를.. 2025. 4. 6.
경기도의 '0.5 & 0.75 잡' - 단축근무 지원 경기도 '0.5 & 0.75 잡': 내 삶에 맞춘 유연한 근무, 기회를 잡으세요!안녕하세요! 워라밸(Work-Life Balance)이 중요해진 시대, 풀타임 근무만이 유일한 답은 아닐 것입니다. 경기도에서는 도민들의 다양한 삶의 방식과 필요에 부응하기 위해 '0.5 잡'과 '0.75 잡'이라는 개념을 통해 유연한 근무 형태의 일자리 확산을 모색하고 있습니다. 이는 기존의 시간선택제 일자리를 더욱 세분화하여, 구직자에게는 폭넓은 선택지를, 기업에게는 필요한 시간에 인력을 효율적으로 활용할 기회를 제공하려는 시도입니다.오늘은 경기도에서 주목하는 '0.5 & 0.75 잡'의 개념은 무엇이고, 누가 신청할 수 있으며, 어떻게 관련 정보를 찾고 지원할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.1. 경기도 '0.5 & 0.. 2025. 4. 5.
한국인이 사랑하는 일본 식품 BEST 5 추천 한국인이 사랑하는 일본 식품 BEST 5 추천 (2025년 인기템)가까운 나라 일본! 여행이 자유로워지면서 일본 현지의 맛을 그리워하거나, 독특하고 맛있는 일본 식품에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 예전에는 일본 여행 쇼핑 리스트 필수템이었지만, 이제는 국내에서도 쉽게 구할 수 있는 인기 제품들이 많은데요. 오늘은 한국인의 입맛을 사로잡은 인기 일본 식품들을 엄선하여 추천해 드립니다. 과자부터 라면, 조미료, 맥주까지! 2025년에도 여전히 사랑받는 스테디셀러들을 만나보세요.🍪 국민 간식 등극! 중독성 강한 일본 과자1. 우마이봉 (うまい棒)단돈 몇백 원에 즐길 수 있는 가성비 끝판왕 스낵! 옥수수 베이스의 바삭한 식감과 콘포타지, 치즈, 멘타이(명란) 등 다양하고 자극적인 맛으로 남녀노소 모두.. 2025. 4. 4.
마약 밀반입, 한국 마약 수사 시스템의 현주소 최근 미국 연방수사국(FBI)의 첩보로 국내에 대량의 마약이 이미 유통된 정황이 뒤늦게 포착되었다는 충격적인 소식이 전해졌습니다. 이는 우리 사회의 마약 문제 심각성을 다시 한번 일깨우는 동시에, 국내 마약 수사 시스템의 허점과 한계를 여실히 드러내는 사건입니다. '마약 청정국'이라는 과거의 명성이 무색하게 급증하는 마약 범죄 앞에서 우리의 대응 체계는 왜 제 역할을 다하지 못하고 있는 걸까요? 이 글에서는 한국 마약 수사가 직면한 주요 문제점들을 심층적으로 분석해보고자 합니다.1. 부족한 전문 인력과 예산: '규모의 열세'와 정치적 영향마약 범죄는 국제적 조직과 연계되어 점차 지능화, 대규모화되고 있습니다. 하지만 이에 대응해야 할 국내 마약 수사 인력은 턱없이 부족한 실정입니다. 경찰, 검찰, 세관 .. 2025. 4. 3.

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